Blog de Medicina y Dieta

Aunque es una enfermedad relativamente poco conocida, el síndrome del hígado graso es una afectación muy seria que puede ser tratada eficazmente si se diagnostica a tiempo, siendo una correcta alimentación un elemento esencial en el tratamiento

Habitualmente hablamos de la relación que existe entre obesidad y el riesgo cardiovascular. Pero no es el único tipo de enfermedad relacionada con el exceso de peso. Varios tipos de cáncer podrían prevenirse evitando el sobrepeso

Aún hoy en día, nos cuesta asumir que la obesidad debe considerarse una enfermedad. Queda trabajo por hacer para modificar la percepción de tanta gente, que todavía hoy cree que estar "gordito" es sinónimo de buena salud, cuando es justo lo contrario

Para seguir una alimentación equilibrada, realizar un desayuno adecuado es fundamental. Hoy veremos algunas pautas de los grupos de alimentos que debería incluir un desayuno saludable

Cuando hablamos de colesterol, tenemos que diferenciar entre el colesterol "malo" y el colesterol "bueno". En este último caso, tenemos que procurar que el valor de este parámetro en nuestra analítica no esté debajo del límite recomendado

Aunque el infarto y la angina de pecho suelen confundirse, son enfermedades cardiovasculares diferentes. Sin embargo, están unidas por un factor común, y es que ambas pueden prevenirse con hábitos de vida saludables

Al hablar de obesidad, inmediatamente pensamos en alimentación, dieta... pero hay un segundo elemento fundamental, que es la actividad física y que no debemos menospreciar. El sedentarismo es sin duda una de los grandes peligros en nuestra sociedad

La obesidad es una enfermedad que puede afectar a muchos aspectos de nuestra vida. Cuando una mujer desea quedar embarazada, unos hábitos de vida saludables son todavía más importantes si cabe

La cirugía bariátrica puede ser una buena opción para las personas que sufren obesidad mórbida, siempre bajo la supervisión de un profesional que confirme que esta intervención está indicada en nuestro caso

Como hemos visto anteriormente, un diagnóstico de intolerancia a la fructosa nos puede dejar descolocados, sin saber bien qué podemos comer. Hoy vemos algunos consejos básicos para afrontar esta situación

Es importante mantener el nivel de triglicéridos bajo control, con el fin de minimizar el riesgo cardiovascular. Nuevamente, asegurar unos hábitos de vida saludables es la mejor forma de mantener este parámetro en valores adecuados.

Cada vez son más los pacientes a los que se les diagnostica intolerancia a la fructosa. La dieta FODMAP es una de las más innovadoras iniciativas en el tratamiento de estas situaciones

Son muchos los beneficios que nos aporta una dieta equilibrada y un estilo de vida saludable. Hoy hablaremos de una patología que está claramente relacionada con el exceso de peso

La morfología de cada persona es diferente. La manera en que se distribuye la grasa corporal en nuestro cuerpo puede hacer que tengamos forma de pera o de manzana, pero ¿sabéis qué consecuencias puede tener cada caso?

La adicción a la comida puede ser un síntoma de un estado emocional negativo. Si queremos afrontar un proceso de pérdida de peso, debemos afrontar esta situación con tranquilidad, y hacer un pequeño esfuerzo para asegurar el éxito de la dieta

Una de las enfermedades más características de la edad media, sigue hoy en dia dando problemas a buena parte de la población. Aunque en la actualidad se puede tratar la gota de forma adecuada, una correcta alimentación sigue jugando un papel fundamental

Sorprende comprobar cómo hay gente que se lanza a consumir productos recomendados en gimnasios para aumentar la musculatura. ¿Qué efecto puede tener esto en la salud?

Hoy presentamos algunas indicaciones sencillas, desarrolladas por uno de los cardiólogos más destacados a nivel mundial, para tener una primera estimación respecto a nuestro nivel de riesgo cardiovascular

Plantearse perder peso puede suponer un esfuerzo, pero si lo planteamos desde una perspectiva de conseguir hábitos saludables, podemos establecer un plan a largo plazo que nos ayude en nuestro objetivo

Dentro de la complejidad que presenta una enfermedad como el cáncer, una correcta alimentación juega un papel muy importante en la prevención

Hoy tratamos un problema complejo, que cada vez se da con más frecuencia. Para que un paciente con una intolerancia pueda tener una alimentación equilibrada, es necesario ir más allá de prohibir un grupo de alimentos

El sobrepeso tiene muchos efectos negativos para el organismo, algunos no siempre conocidos. El déficit de vitamina D es uno de ellos

No solo debemos tener en cuenta la cantidad de calorías que ingerimos durante el día. También es importante saber cuándo debemos hacer las comidas más fuertes

Es posible mantener una cerveza o una copa de vino en la dieta, siempre que recordemos mantener un equilibrio global en nuestra alimentación y en nuestros hábitos de vida

La genética y la evolución de la especie humana influyen a la hora de que nuestro cerebro nos indique los alimentos por los que tiene predilección

Cuando seguimos una dieta, es importante que el profesional que nos asesore sea capaz de ponerse en nuestra piel y entendernos; a pesar de lo que algunos prometan, el proceso de perder peso no siempre es sencillo

La menstruación es una época complicada para las mujeres en muchos sentidos, y el seguimiento de una dieta o el control de peso no es una excepción

¿En qué consisten este tipo de dietas? ¿Tiene sentido obsesionarse con no mezclar determinados grupos de alimentos? ¿Realmente aporta algún beneficio para el organismo agrupar alimentos por categorías?

Durante el verano tenemos tendencia a relajarnos en el cuidado de nuestros hábitos de alimentación, por eso después de esta época es un buen momento para retomar una dieta saludable

Durante esta etapa tan importante en la vida de cualquier mujer, no debemos descuidar la ingesta de hidratos de carbono, pues suponen la mejor fuente de energía para nuestro cuerpo

Sin duda, un embarazo supone uno de los momentos más delicados en la vida de una mujer. También es un reto en lo referente a la alimentación. ¿Sabes qué tipo de dieta hay que seguir cuando estás esperando?

Parece que la leche de vaca está adquiriendo cierta mala fama en los últimos tiempos, a pesar de que siempre se ha considerado un alimento muy completo. ¿Está justificada esta reputación?

¿Sabes qué es la megarexia? Hoy vamos a explicar en qué consiste este trastorno de la alimentación, que cada día afecta a más personas

La obesidad es una enfermedad que se manifiesta como consecuencia de un exceso de grasa con tendencia a acumularse en el organismo. Debemos tener en cuenta que cada gramo de grasa es una pequeña “bomba” calórica

Una dieta equilibrada ha de incluir el pescado. Pero también puedes tener riesgos con los niveles altos de mercurio en algunas especies de pescado, que hay que consumir con moderación

¿Necesitas controlar tu tensión arterial? Una dieta equilibrada es uno de los pilares fundamentales para conseguir este objetivo

¿Cuándo más hambre tienes es por las noches? Conoce como combatir esta sensación y come de forma equilibrada

¿Puedo eliminar los hidratos de carbono de mi dieta? Te explicamos cómo tratar los hidratos de carbono en tu dieta para perder peso

¿Sabes que podrías ser diabético y no ser consciente de ello? En medicinaydieta.es te explicamos qué métodos existen para establecer si tienes diabetes

Muchas veces decidimos seguir una dieta 'estricta' si vemos que nuestros niveles de colesterol son elevados. Pero, ¿sabes realmente qué es y en qué circunstancias nos debe preocupar el colesterol?

La dieta mediterránea, avalada por la Unesco es el mejor modo de seguir una dieta saludable en la que comas de forma equilibrada

¿Dieta de los puntos? no sumes y restes puntos, suma salud, aprende a comer sano y perderás peso aumentando tu bienestar

¿Buscas información sobre la dieta paleo? No hace falta volver al paleolítico para perder peso de forma saludable, conoce cómo con Medicinaydieta.es

Hoy hablamos de los riesgos de las dietas hiperproteicas; antes de decidirte a seguir una dieta hiperproteica, conoce a qué estás exponiendo tu cuerpo, y verás cómo no merece la pena

¿Buscas información sobre la dieta de la piña? Lee nuestro blog antes de seguir una de estas dietas exprés que pueden poner en riesgo tu salud

¿Estas pensando en seguir la dieta Dukan? En Medicinaydieta.es te explicamos los riesgos de la dieta Dukan y por qué esta dieta hiperproteica no funciona a medio y largo plazo

¿Estás buscando un método para controlar tu peso online? En Medicinaydieta.es te ofrecemos distintos packs para que puedas controlar tu peso con supervisión a través de la web

A la hora de seguir una dieta, es importante que entendamos que vamos a someter a nuestro cuerpo a un proceso de cambio. Si este proceso es brusco o poco equilibrado, las posibilidades de fracaso aumentarán

A menudo nuestro objetivo es conseguir estar delgados, sin plantearnos lo que verdaderamente es importante: ganar en salud. Por eso debemos pensar en un objetivo realista y adaptado a nosotros

Además de la pirámide de la alimentación, se puede emplear el mismo concepto para describir las diferentes opciones de actividad física, factor que resulta clave en el control de la obesidad y el sobrepeso